Talajmunka

Lehetőség van ennek elsajátítására modulonként fizetve, lépésről lépésre építve a tudást. A Pilates Institute javasolja a teljes Diploma programot, hogy a Pilates karriered egy tervszerű, struktúrált módon legyen felépítve.

A Pilates Institute kara a lehető legnagyobb segítséget nyújtja a tanulói számára.

A Pilates Institute Talajmunka tanfolyam egy fordulópont a teljes körű képzés felé, ami tartalmazza az eszközös képzéseket is.

Együttműködő partnereink tagjai kedvezményre jogosultak: a Magyar Gyógytornászok Társaságának tagjai, MBT oktatók és a Fittline Education-nél tanult Pilates hallgatók. A kedvezmények mértékéről tájékozódj nálunk vagy együttműködő partnereinknél.

Pilates Oktató -
Talajmunka tanfolyam struktúra

Pilates Oktató - 1. szint

Modul: 56 tantermi elméleti és gyakorlati óra, 30 önálló (dokumentált) gyakorlási óra

Előfeltételek: Anatómiai és élettani alapok.

Ez a képzésünk alapja. Mindegy, hogy személyi edző vagy fitnesz oktató vagy karrierváltás előtt, ez a belépő szint a képzésünkbe. A modulformával saját tempódban haladhatsz és a te személyes felelősséged, hogy gyakorolj a modulok között. Ez egy ajánlott 4 hetes oktatási gyakorlat a végső vizsga előtt, 60 óra ajánlott gyakorlási óraszámmal.

A Modul tartalma:

Tankönyv és Videó, jelentkezési tesztlappal.

• Mozgáselemzés
• A mozgások lényege és céljaik. Az izmok helyes "bekapcsolása" és annak sorrendje. A kezdő és kevert szintű edzések felbontása. Vizuális képességek, helyes végrehajtás megfigyelése, mozgás variációk és módosítások. Papírmunka átnézése, vizsgamunka követelmények.
• A mozgások és Pilates specifikus javítási problémák. Bemelegítések és mozgás átvitelek. Hatékony kommunikáció, szóbeli utasítás és hatékony hasonlatok. Az egészség, biztonság és a csoportos oktatás dinamikájának megértése a fitnesz környezetben.
• 2-3 mozgás ellenőrzése gyakorlat előkészítéshez. (mozgékonyság és erő). Oktatás gyakorlása visszajelzéssel. Variációk és ellenjavallatok speciális populációkban (terhesek, idősek).
• Ellenőrzési nap - a portfolió és az óratervezet másolata kész kell, hogy legyen a nap kezdetére.
• Elméleti felmérés - 60 pontos többszörös választási teszt.

Vizsga és Igazolás követelmények:

Kompetencia levél kiállítása, a következő feltételek teljesülése után.

• A vizsga nap sikeres teljesítése a kezdő szinten.
• Kitöltött portfolió.
• Tanúsítvány szakmai papírokról.

Igazolás

• Igazolás kiállítása
• Egy videó sikeres elfogadása, a vele járó papírmunkával, egy alapfokú Pilates Talajmunka óráról vegyes képességű csoporttal.

Pilates Oktató - 2. szint

Modul: 40 tantermi elméleti és gyakorlati óra, 50 önálló gyakorlási (dokumentált esettanulmány) óra.

Előfeltételek: A Pilates Oktató 1. sikeres teljesítése, vagy megfelelő Pilates tapasztalat.

Ez alatt a kurzus alatt elsajátítod, hogyan vezesd át a kliensedet biztonságosan és hatékonyan a kezdőtől a középhaladón át a haladóig személyi edzés keretein belül, hogyan alkalmazz és használd az ismereteket csoportos szituációkra.

A Modul tartalma:

• Öt 8-órás napot.
• Anatómia és élettan felfrissítő anyag.
• Tankönyv és videó, ami a technika történetét is magába foglalja.
• Ajánlott 40 óra gyakorlási idő (nem számolva az esettanulmányt).
• Módosított gyakorlatok és célzott adaptációk.
• Gyakorlati testtartás ellenőrzés -a kliensek tartás vizsgálatának és a tartás hibák felismerésének elsajátítása.
• Programtervezés - hogyan építsünk egy megfelelő Pilates programot a kliens céljai és tartás vizsgálata alapján.
• Szűrés - technikai interjú, információ gyűjtés céljából. Ajánlási procedúrák, levélminták okleveles gyógytornászoknak, gyógytornászoknak, csontkovácsoknak és általános orvosoknak.
• Izmok helyes "bekapcsolási" és "működési" sorrendje.
• Vizuális képességek, a helyes végrehajtás keresése.
• Hatékony kommunikáció, szóbeli utasítás és hatékony hasonlatok, légzéssel és relaxációs technikával egybekötve. A különböző technikák oktatása, a testtudat, gyakorlat minősége és a relaxáció fejlesztése érdekében.
• Pilates Labor - konzultációs lehetőség, testtartás ellenőrzésre és egy kliens végig kisérése a megfelelő Pilates órán felügyelettel.
• Kis eszközök bemutatása Pilates Alapú program kapcsolatában (Labda, Gyűrű, Dynaband, és Szivacs Henger).

Vizsga és Igazolás követelmények:

Vizsga

• Portfolió követelmény 6 esettanulmány dokumentálásával, kiemelve 8 alkalmat kliensenként. Tartalmazza a kliensek testtartás ellenőrzését, gyakorlatválasztást és célkitűzés. A kliens fejlődése legyen regisztrálva és a megfigyeléseid, alkalmazások, vagy változtatások ahol szükségesek, legyenek feljegyezve és egy végső tartás ellenőrzéssel, összefoglalóval és tanulsággal alátámasztva.
• Az esettanulmány követésének lehetővé tétele időpont egyeztetéssel, amikor ellenőrizhető, ahogy egy klienssel dolgozol egy órán át. Ha nem sikerül klienst találnod, a Pilates Institute igyekszik találni egyet. Lehetőség van videós ellenőrzésre, ha a távolság problémás.

Igazolás

• Kiállítása a sikeres írásbeli elfogadása és a gyakorlati vizsga után.

Pilates Oktató - 3. szint

Modul: 32 tantermi elméleti és gyakorlati óra, 50 önálló gyakorlási (dokumentált esettanulmány) óra.

Előfeltételek: Pilates Oktató 1 és 2-es szint

Ez a modul, az eredeti 34 Pilates csoportos talajgyakorlat megismertetésére lett tervezve néhány extrával és számtalan módosítással. A cél, hogy egy nagyobb tudást nyújtsunk, hogy képes legyél a Pilates Oktató 1-es szintű klienseidet egy kihívóbb sorozat felé terelni, úgy hogy, megmarad a Pilates Institute Módszer protokoll.

Az első részben a mozgások elemzése történik, az átvitelek, megfelelő nyújtások és óra tervezés a csoport megfelelő szintjére. A második részben a mozgások véghezvitele, az előző mozgások összefoglalója és finomítás a megfigyelési képességen a saját és óra minőségű mozgásokban. Ez nem egy teszt; a cél, hogy segítsünk a megértésben, attól függően, hogy a fizikumod és tanítói gyakorlatod melyik területe kíván segítséget.

Vizsga és Igazolás követelmények:

Középhaladó vizsga

• Videó elemzés egy középhaladó óra tanításáról, óra tervezettel, és önértékeléssel minimálisan 5 alany részvételével.
• Videó elemzés egy saját gyakorlásról óra tervezettel és önértékeléssel.

Haladó vizsga

• Óratervezet 15 gyakorlattal
• 5 mozgás elemzése: Célok és hasznok, fizikai előfeltételek, ajánlott előkészítő gyakorlatok
• Pilates esszé (minimum 2000 szó)
  Történet a korai fejlődéssel kiegészítve
  Bevezetése és fejlődése az eszközöknek
  A Pilates módszer megismertetése Magyarországgal
  Mikor ismerte meg az orvosi kör
  Az eredeti technika és a módosítások összehasonlítása és okai
  

Igazolás

• A középhaladó és a haladó igazolás külön lesz kiállítva
• Egyeredeti repertoár igazolás kiállítása a fentieket elérése után, ami tartalmazni fog referenciákat mind a középhaladóra, mind a haladóra

Megjegyzés: a Pilates Oktató tanúsítvány kiállítása mindkét igazolás elérése után történik.

Technikai napok

Egészséges Hát
Előfeltétel: Alapszintű Csoportos Talajmunka
Egy napos modul, ami tartalmazza:
A hátfájdalmak általános okai és a kliens a fájdalom csökkentésének oktatási stratégiái. Aktuális kutatásra épülve megtanulod, hogyan alkalmazd a Pilates alapú Talajmunka gyakorlatait, hogy segíts a klienseiden. A kurzus befejeztével egy Pilates Institute elismerő tanúsítványt kapsz az "Egészséges Hát és a Pilates" címmel.

Vállöv és Nyak
Előfeltétel: Alapszintű Csoportos Talajmunka
Egy napos modul, ami tartalmazza:
Fél napot témakörönként, néhány átfedéssel. Átfogja a struktúráját, a vállöv és a nyak funkcióját. Anatómia és élettan az e területekkel kapcsolatos általános problémákkal. Néhány téma tartalmaz információt a Pilates Institute Módszerre utalva.

Ágyék és Csípő
Előfeltétel: Alapszintű Csoportos Talajmunka
Egy napos modul, ami tartalmazza:
Hallani fogsz az ágyéki és csípő izületek struktúrájáról és funkciójáról. E területekkel kapcsolatos általános problémákat tárgyalunk át az izületek anatómiájával és élettanával.
Ez egy nagyon fontos területe a Pilates Institute Módszernek - fontos, hogy ez a terület egy szilárd tudást és megértést tükrözzön.

Térd és Lábfej
Előfeltétel: Alapszintű Csoportos Talajmunka
Egy napos modul, ami tartalmazza:
A térd és lábfej struktúráját és funkcióját. A területtel kapcsolatos általános problémákat, anatómiai és élettani vonatkozásokat. Ez a terület alapvető a testtartásban és stabilitásban, segíteni fog a kliensek felmérésénél.

Klinikai Testtartás
Előfeltétel: Alapszintű Csoportos Talajmunka
Egy napos kurzus, ami tartalmazza:
A testtartás vizsgálat elengedhetetlen feltétele a speciális program tervezésének, ehhez a Klinikai Testtartás Vizsgálat mélyebben fogja elemezni az egyensúlyt. Az Izom Hossz Vizsgálat fontos része lesz ennek a napnak. Testtartást befolyásoló tényezők átnézése. A testtartás vizsgálat és klinikai magyarázat használatának elsajátítása a személyes program tervezésében.

Speciális populáció Előfeltétel: Pilates Oktató 1. elkezdése
Egy napos modul, ami tartalmazza:
Pilates technika alkalmazása és módosítása a várandós és újdonsült kismamák, és idősek speciális szükségleteinek, ellenjavallatainak figyelembevételével.